甜茶の正しい飲み方

甘いお茶をきちんと飲む方法をご紹介します。スウィートティーの重要な有効成分であるポリフェノールをしっかりと抽出するために、沸騰したお湯に3〜5分ほど煮込むことが重要です。甘いお茶の甘さが強いほど、より多くのポリフェノールが抽出されます。花粉症の予防策としてスウィートティーを飲んでいる場合は、花粉が飛び始める2週間前に戻ってください。少なくとも1日3回、朝、昼、夜に飲むことが重要です。正しい効果を得るには、花粉が飛び始めてから飲み始めるには遅すぎます。甘いお茶を作るときは、蜘蛛の実を合わせましょう。もう一つの方法は、甘い茶葉を鍋で炒め、それを粉末に変えて、水と一緒に直接飲むことです。スウィートティーは、ラブサイドと呼ばれる甘い抽出物が含まれているという特徴があります。最近注目を集めている成分でもあり、鼻水、くしゃみ、涙目などのアレルギー症状に効果があると言われています。より良い吸収のために空腹時に飲むのが最善のようです。スウィートティーの甘い成分は天然なので、ダイエット中のカロリーを気にする必要はありません。パエンナキュット 効果